Motivierende Gesprächsführung und Change Talk

Motivational Interviewing ist ein kooperativer, zielorientierter Kommunikationsstil, mit besonderer Aufmerksamkeit auf die Sprache der Veränderung, (Miller & Rollnick 2013). Diese Art der Gesprächsgestaltung wird eingesetzt, um Menschen zu bestärken, sich auf eine Veränderung zuzubewegen. Nicht der Berater argumentiert für Veränderung, sondern die Änderungszuversicht des Teilnehmenden soll gestärkt werden. Wir erarbeiten die Wirkung von offenen Fragen und reflektierendem Zuhören und mit der 4 Felder Matrix

Termine 2024: Social Academy Hamburg und VHS Hamburg

 

 

Ein Traumjob...? Wenn die Motivation auf der Strecke bleibt

Sind Sie noch motiviert, mit Spaß dabei? Finden Sie ihre Tätigkeit sinnvoll? Welche Möglichkeiten haben Sie, ihr Sinn zu geben? Können Sie Einfluss nehmen, mitreden, entscheiden? Oder möchten Sie lieber Verantwortung abgeben? Stimmt der „Kurs“ noch, oder brauchen Sie neue Ziele? Eigene Motivation verbessern, Werte und Lebensmotive berücksichtigen, Handlungsspielräume erkennen und wahrnehmen.

Termine 2024: Social Academy Hamburg und VHS Hamburg

 

       

         Talentkompass ist ein Beratungstool zur Unterstützung für Menschen, die sich mit persönlicher und beruflicher Veränderung auseinandersetzen wollen

Termine 2024: verschiedene Anbieter

 

 

Jetzt rede ich Klartext!

Warum kann ich mich nicht durchsetzen, warum versteht mich keiner?! Wie kann ich mir Gehör verschaffen, ein Anliegen formulieren, ernst genommen werden mit meiner Äußerung? Wie erreiche und überzeuge ich mein Gegenüber? Fokussieren

auf das Thema, sprachliche Klarheit, eindeutige Körpersprache erleichtern und vereinfachen die Kommunikation. Das hilft Konflikte

zu vermeiden, Beiträge auf den Punkt zu bringen, Entscheidungsprozesse zu verschlanken und Energie zu sparen.

Innere Klarheit erreichen und äußere Wirkung erzielen, kongruent sein im Denken und Fühlen.

Wir arbeiten mit Atem/Stimme/ Text, Improvisation zu Alltagssituationen, Körperausdruck; wo steckt die Energie? Wo sitzt die Angst?

Termine 2024: Social Academy und Akademie für Bildung und Karriere des UKE Hamburg 

 

 

ICH und mein Team / Konflikte klären und Selbstbewusstsein gewinnen

In der Kommunikation stimmiger agieren: unbekannte Rollenanteile oder Persönlichkeitsaspekte werden ermuntert einen Ausdruck zu finden, stärker ins Zentrum gerückt und in einen Dialog gebracht.

Termine 2024: Social Academy und VHS Hamburg

 

 

Auftritt und Präsentation

Vor der Gruppe sprechen und kleine Präsentationen, sind Teil des Berufsalltags. Entwickeln Sie angstfrei Ihren Weg der persönlichen Darstellung, mehr Sicherheit im Auftritt. Ziel ist es, den Mut zur eigenen Persönlichkeit und zum eigenen Körper-Ausdruck zu stärken.  Wie bewege ich mich im Raum? Wirkung und Ausstrahlung, Körpersprache authentisch einsetzen, Zusammenspiel von Atem/Stimme/Text erfahren.

Termine 2024: Social Academy und VHS

 

 

Wenn der Wecker nicht mehr klingelt - Perspektiventwicklung für den 3. Lebensabschnitt

Arbeiten bis zum letzten Tag - und dann?

Welche Herausforderungen sind damit verbunden? Welche Zweifel? Wie nutze ich mein kreatives Potential für diesen Veränderungsprozess? Gestaltungsfreiräume entdecken, Eigenständigkeit bewahren. Wo finde ich passende Unterstützung? 

Was will und kann ich noch erreichen, welche Ziele setze ich mir? Viele Fragen, wir suchen passende Antworten.

Termine 2024:  Social Academy, Akademie für Bildung und Karriere des UKE, VHS Hamburg

seit 2016 im Angebot

 

 

Konfliktklärung mit Clowns!

Durch die szenische Darstellung eines Konflikts, die Übertreibung und Überhöhung, verlieren Konflikte ihren Schrecken. Sie

gewinnen Distanz und Zutrauen in Ihre Handlungsfähigkeit, Sie entdecken neue Sichtweisen und können Lösungen aktiv gestalten.

Wir klären und bearbeiten alltägliche Konfliktsituationen aus Sicht des Clowns. Wir suchen neue, ungewohnte Lösungsansätze mittels Improvisation. 

Clownstechniken, das Spiel mit der roten Nase, von der Übertreibung bis zur Parodie, laut oder kleinlaut, frech, fies

und aggressiv. Vom Kopf in den Körper! Eindeutige Haltung und emotionalen Ausdruck trainieren. Eigene Spielregeln entwickeln.

Alles ist erlaubt! Lustvoll und angstfrei austeilen und einstecken. Klarheit gewinnen, Durchsetzungsfähigkeit trainieren, Verhaltens- optionen erweitern.

Termine 2024: VHS Hamburg

seit 2015 im Angebot

  

 

Ich bin meine Geschichte/ Biographiearbeit

Das "was wäre wenn…„ wirklich werden lassen. Sie sind Regisseurin Ihres Lebens. Eine Idee, ein Wunsch: wenn ich nochmal zurück spule… wenn ich in dem Moment nach links abbiege… wenn ich gesagt hätte… daraus entwickeln wir Geschichten oder einen Plot, die Grundlage für die spielerische Umsetzung und Erforschung einer Situation sind. Schreiben, vorlesen, spielen, verändern. Das eigene Erleben, die unerwartete Perspektive, bringen Sie dem Wunsch nach Veränderung näher. Sie gewinnen an Sicherheit, dem Leben neue Wendungen zu geben und diese zu gestalten.

seit 2019 im Angebot 

               

 

 Leinen los und neue Ziele ansteuern!/ Plan B oder Mut zur Veränderung!

Hürden überwinden, Träume verwirklichen, dem Leben eine neue Wendung geben. Wir stellen ihr "inneres Team" so auf, dass Sie

in diesem Veränderungsprozess die bestmögliche Unterstützung erhalten. Wir schicken Befürworter und Kritiker, Skeptiker und Optimisten in den Ring. Keine pro und contra Listen, sondern eine spielerische Herangehensweise, um eine anstehende Veränderung mit Hilfe von Kreativität und Abenteuerlust zu meistern. Mit Improvisation und Rollenwechsel überraschende Wege

entdecken und Strategien, wie Sie neue Ziele formulieren und umsetzen können. Veränderung als Chance. Packen Sie's an.

seit 2016 im Angebot

                

 

Spielen ohne Grenzen 

Wir rollen gemeinsam die Spielwiese aus, um dem kreativen Ausdruck Raum zu geben. Lassen Sie Ihrer Spielfreude freien Lauf, entdecken Sie den Reiz und die Vielfalt, die in verschiedenen Spielformen und Spielregeln stecken. Kinderspiele, Gesellschaftsspiele, Wettkämpfe? Machen Sie sich zum Clown oder loten Sie Stimme und Stimmungen aus. Erobern Sie Mitspieler und Figuren. Spaß an der Improvisation, körperlichen Fähigkeiten oder Eigenheiten entwickeln, verborgene Talente entdecken, sich von der Lust am Spiel anstecken, hinreißen, umwerfen lassen. Machen Sie den Alltag bunter, kreativ und spontan sein kann jeder!

Seit 2015 im Angebot 

 

 

Stimme und Faust

Die Stimme ist ein Teil von uns und wird von unserem Umfeld als fester Bestandteil unserer Persönlichkeit wahrgenommen.

Eine ansprechende, kraftvolle und klare Stimme weckt Sympathie und stärkt unsere Präsenz. Wie erreiche ich Farbigkeit und Ausdruck in der Stimme? Wie entsteht Atmosphäre? Stimme braucht Energie und Fokus, um gestalten zu können. Wir beschäftigen uns mit den Besonderheiten Ihrer Stimme, Ihrem persönlichen Ausdruck. Wir erweitern den Handwerkskoffer mit Hilfe verschiedener Übungselemente zum Thema Klang, Rhythmus und Raum. Wir arbeiten an einem langen Atem und Präsenz in der Stimme.

Deutlicher sprechen, Anstrengung verringern, wie geht das? Wir nehmen Auszüge aus Goethes „Faust“ und andere Texte, um das Instrument Stimme auf vielfältige Weise einzusetzen und so ein Gefühl für das eigene gestalterische Spektrum zu bekommen.

Seit 2015 im Angebot

 

 

Eine überzeugende Einstellung mit der richtigen Aufstellung

 Im Modell des „Inneren Teams“ (nach Schulz von Thun) wird das Zusammenspiel verschiedener Persönlichkeitsanteile oder

innerer Stimmen verständlich. Das Bild der „Mannschaft“ steht für die innere Vielfalt, das eigene Innenleben oder die „innere Familie“. Unter diesen „inneren Stimmen“ kommt es häufig zu Konflikten, die sich in innerer Zerrissenheit und der Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen, äußern. Warum gelangen die einen zielstrebig zum Erfolg, sind aktiv und handeln, während andere zögern, zweifeln und sich im Kreis drehen. Wir arbeiten mit dem Klärungsmodell des „Inneren Teams“, um heraus zu finden,

welche Persönlichkeitsanteile sind förderlich, unterstützen Sie bei schwierigen Entscheidungen und herausfordernden Aufgaben? Welche sabotieren und verhindern erfolgreiches Handeln?

Wir lassen die Mitglieder Ihres „Inneren Teams“ zu Wort kommen, wir lassen sie diskutieren oder in Dialog treten. Wir stellen Konflikte, Probleme und Fragestellungen im Raum auf und versuchen, neue Strategien und Lösungswege zu erarbeiten.

Seit 2014 im Angebot